Menulis jurnal pribadi bisa menjadi sarana yang bermanfaat untuk memahami perasaan Anda. Banyak orang merasa lebih baik setelah menginvestasikan waktu untuk menuangkan kisah mereka. Hal ini bukan hanya tentang menceritakan apa yang terjadi, tetapi juga tentang menganalisis makna di baliknya. Selanjutnya, jurnal pribadi dapat berfungsi sebagai bukti